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6686体育体育场与路跑差距大同样的距离场内平均配速比路跑快15秒

发布时间:2024-05-01 03:01:13人气:

  6686体育这个月我一共跑了4 场半程马拉松,前3 场是公路赛,第四场是赛道赛——13 公里和8 公里。我发现绕着体育场跑肯定更快。从平均每公里速度来看6686体育,我个人认为有以下几个原因:

  首先,位置上有区别。体育场的跑道是塑料的,弹性比较好,跑起来很舒服6686体育,对关节和肌肉的伤害相对较小。最明显的是,当我跑出体育场,在回家的路上,我明显感觉到外面的路更加艰难,我的腿部肌肉明显受到了更强的冲击力的影响。

  其次6686体育,球场长约400米,更容易完成进球。在长距离跑步中,它们被分成更小的距离。跑步时,跑步程序每1 公里显示一次通知6686体育。即使在路上跑步,也将1 公里视为一个小目标。但在球场上,把400米定为更小的目标更容易实现,也更容易激励人。

  第三,随着体育场跑步人数的增加,人性导致胜负欲增加,速度不自然地增加6686体育,耐力增加。

  以上几点就是为什么我认为在场上跑得比在路上跑得快的原因。如果大家还有什么更好的补充,我们一起讨论。

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